Der Weg zur Lösung
Banner Image

Impulsseminare – Trainings

Achtsamkeit mit sich selbst und seinem Umfeld

Gemeinsam ergründen wir die Auswirkungen eines achtsamen Umgangs mit sich selbst und seinem Umfeld. Sie erhalten Impulse, um ihr eigenes Verhalten zu verstehen und es bewusst zu realisieren. In einer entspannten Lernatmosphäre lernen Sie sich selbst besser wahrzunehmen und erkennen die Vorteile daraus.  

Mit erprobten und sanften Methoden ergründen wir uns selbst und erkennen Veränderungsmöglichkeiten, die wir im Alltag umsetzen können.  Ein Schlüsselbereich zu mehr Achtsamkeit im Leben ist das bewusste Leben im „Hier und Jetzt“. Dazu erhalten Sie Anregungen, wie Sie Ihre Gedankenwelt beruhigen und Möglichkeiten, sich auf die Gegenwart zu fokussieren.

Ziele des Seminars

  • Vorteile der Achtsamkeit kennenlernen
  • Auswirkungen der Achtsamkeit für sich selbst und auf das Umfeld
  • Förderung der achtsamen Wahrnehmung
  • Fokus auf das „Hier und Jetzt“ richten
  • Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag kennenlernen
  • Persönlichkeitsentwicklung

Zielgruppen für mein Seminar sind

  •  alle, die achtsam durchs Leben gehen wollen







Selbstbewusstsein leben

Was macht einen selbstbewussten Menschen aus? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns ausgiebig.

Sie lernen die verschiedenen Bereiche kennen, die ganzheitlich auf unser Selbstbewusstsein Einfluss haben. Sie dürfen sich in verschiedenen Übungen selbst ausprobieren und erkennen Möglichkeiten, die Sie in Ihrer eigenen Haltung verändern können. 

Ziele des Seminars

  • Erkennen was Selbstbewusstsein ist
  • Förderung des Selbstbewusstseins im Alltag
  • Stärkung des Selbstbewusstseins in uns
  • Persönlichkeitsentwicklung

Zielgruppen für mein Seminar sind

  • alle, die mehr zum Selbstbewusstsein erfahren möchten



Seine Mitte und inneren Frieden finden

Was macht innerer Frieden aus und wie kann dieser gespürt und gelebt werden - mit diesem Thema beschäftigen wir uns umfangreich. Sie erhalten Impulse, die im Alltag umgesetzt werden können, um Stress abzubauen oder diesen erst gar nicht entstehen zu lassen.

Grundvoraussetzung für dieses Seminar ist die Bereitschaft, gerne mit sich selbst zu arbeiten und Offenheit zu meditativen Methoden.

Ziele des Seminars

  • Auszeit für Körper, Geist und Seele
  • Persönlichkeitsentwicklung

Zielgruppen für mein Seminar sind

  • alle, die gerne am eigenen inneren Frieden arbeiten möchten